上段＆冗談

金曜空道　大阪中央 （*^￢^）ノ

今夜の練習風景。

全日本無差別7位小芝選手の上段蹴り。

足首が綺麗に背屈されていい感じ。

（*‘∇‘）サスガデス

腓腹筋 · ヒラメ筋が硬いと上段での背屈は困難になるのでしっかりストレッチしましょう！